علل و درمان ناپایداری مچ پا: از روش‌های غیرجراحی تا جراحی‌های پیشرفته

علل شایع ناپایداری مچ پا

• آسیب‌های رباطی: کشیدگی یا پارگی رباط‌های جانبی مچ پا در اثر پیچ‌خوردگی یا ضربه.
• آسیب‌های ورزشی: حرکات ناگهانی و فشارهای مکرر در ورزش‌هایی مانند فوتبال و بسکتبال.
• ساختارهای ضعیف عضلانی: عدم تقویت مناسب عضلات اطراف مچ پا.
• بیماری‌های زمینه‌ای: مانند آرتریت یا عفونت مفصلی.

علائم ناپایداری مچ پا

• احساس خالی کردن مچ پا هنگام راه رفتن یا فعالیت.
• درد و تورم مداوم.
• کاهش دامنه حرکت و قدرت عضلانی.
• احتمال پیچ‌خوردگی‌های مکرر.

روش‌های تشخیص

• معاینه بالینی: بررسی حرکت، درد و ثبات مچ پا.
• تصویربرداری MRI یا اشعه ایکس: برای ارزیابی آسیب رباط‌ها و ساختارهای مفصلی.
• آزمایش‌های استرس: برای بررسی میزان ناپایداری مفصل.

روش‌های درمان ناپایداری مچ پا

1. درمان غیرجراحی

• فیزیوتراپی: تقویت عضلات اطراف مچ پا و بهبود تعادل.
• استفاده از ارتزها: مانند باندهای الاستیک یا کفش‌های مخصوص برای حمایت از مفصل.
• تزریق پلاسمای غنی از پلاکت (PRP): تحریک بازسازی بافت‌های آسیب‌دیده.
• دارودرمانی: مصرف داروهای ضدالتهابی برای کاهش درد و تورم.

2. درمان جراحی

• ترمیم رباط: بازسازی یا تقویت رباط‌های آسیب‌دیده با استفاده از تکنیک‌های جراحی پیشرفته.
• آرترودز: تثبیت مفصل برای جلوگیری از ناپایداری‌های شدید.
• جراحی تعویض مفصل مچ پا: در مواردی که آسیب به شدت پیشرفته باشد.

نقش متخصص ارتوپدی در درمان

دکتر علیرضا صحرانورد، متخصص ارتوپدی، با بهره‌گیری از تکنیک‌های نوین جراحی و برنامه‌های درمانی شخصی‌سازی‌شده، به بیماران کمک می‌کند تا توانایی حرکتی خود را باز یابند. انتخاب روش درمانی مناسب بر اساس نیازها و شرایط خاص هر بیمار، کلید موفقیت در درمان ناپایداری مچ پا است.

پیشگیری از ناپایداری مچ پا

• گرم‌کردن مناسب قبل از ورزش.
• استفاده از کفش‌های مناسب برای فعالیت‌های ورزشی.
• تقویت عضلات و تمرینات تعادلی.
• توجه به درمان فوری در صورت بروز آسیب.

نتیجه‌گیری

ناپایداری مچ پا اگرچه ممکن است مشکلات جدی ایجاد کند، اما با تشخیص زودهنگام و درمان مناسب می‌توان از عوارض آن جلوگیری کرد. همکاری نزدیک با متخصص ارتوپدی و پیگیری تمرینات توانبخشی، نقش مهمی در بازگشت به زندگی عادی دارد.

منابع

1. Mayo Clinic: Ankle Instability. Available at: https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/ankle-instability
2. WebMD: Chronic Ankle Instability. Available at: https://www.webmd.com/ankle-instability
3. Healthline: Ankle Sprains and Treatment. Available at: https://www.healthline.com/ankle-instability
4. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases: Ankle Injuries. Available at: https://www.niams.nih.gov/health-topics/ankle-injuries
5. Arthritis Foundation: Managing Ankle Pain. Available at: https://www.arthritis.org/diseases/ankle-pain