خار پاشنه پا؛ از علائم تا درمان

شناخت خار پاشنه و علائم آن

خار پاشنه به شکل برآمدگی استخوانی کوچک در ناحیه پاشنه پا ایجاد می‌شود و غالباً با التهاب فاشیا همراه است. بیماران معمولاً درد شدید هنگام راه رفتن یا ایستادن طولانی مدت تجربه می‌کنند. عوامل محیطی و سبک زندگی مانند کفش نامناسب و اضافه وزن می‌توانند این مشکل را تشدید کنند. تشخیص دقیق و استفاده از روش‌های درمان غیرجراحی پاشنه می‌تواند به کاهش درد و جلوگیری از پیشرفت بیماری کمک کند. توجه به علائم اولیه نقش حیاتی در مدیریت این مشکل دارد.

علل شایع خار پاشنه از زبان دکتر علیرضا صحرا نورد

دکتر علیرضا صحرا نورد، جراح و متخصص ارتوپدی، در گفتگو با ما می‌گوید: «خار پاشنه معمولاً ناشی از التهاب مزمن فاشیا پلانتار است. عوامل شایع شامل کفش نامناسب، اضافه وزن، فعالیت‌های شدید ورزشی و ضعف عضلات کف پا است. همچنین برخی بیماری‌های سیستمیک مانند دیابت و آرتروز می‌توانند ریسک ابتلا به خار پاشنه را افزایش دهند. شناخت دقیق این عوامل به ما کمک می‌کند تا درمان مؤثر و پیشگیرانه را به بیماران ارائه دهیم.»

درمان و پیشگیری خار پاشنه

دکتر علیرضا صحرا نورد در ادامه توضیح می‌دهد: «درمان غیرجراحی پاشنه معمولاً شامل استراحت، استفاده از کفی طبی، تمرینات کششی و داروهای ضد التهاب است. در موارد مقاوم به درمان غیرجراحی، مداخلات جراحی ممکن است ضرورت پیدا کند. پیشگیری شامل تقویت عضلات کف پا، انتخاب کفش مناسب، کنترل وزن و اجتناب از فعالیت‌های شدید بدون گرم‌کردن مناسب است. رعایت این موارد باعث کاهش درد و بهبود عملکرد پا می‌شود.»

معرفی دکتر علیرضا صحرانورد

دکتر علیرضا صحرانورد از برجسته‌ترین و متبحرترین جراحان ارتوپدی در ایران به‌شمار می‌روند که با سال‌ها تجربه موفق در جراحی‌های استخوان، مفاصل و درمان آسیب‌های اسکلتی‌ـ‌عضلانی، همواره مورد اعتماد بیماران و جامعه پزشکی بوده‌اند. ایشان در حال حاضر در تهران به ارائه خدمات تخصصی ارتوپدی با بالاترین استانداردهای علمی و درمانی می‌پردازند. حوزه اصلی تخصص دکتر صحرانورد، جراحی‌های مچ پا و پا است؛ از جمله درمان آسیب‌های ورزشی، آرتروسکوپی مچ پا و رسیدگی به زخم پای دیابتی. علاوه بر این، ایشان در درمان بیماری‌های عمومی ارتوپدی مانند آرتروز، دیسک کمر، پیچ‌خوردگی‌ها و دردهای عضلانی فعالیت گسترده دارند و جراحی‌های اختصاصی همچون هالوکس والگوس (قوز شست پا)، خار پاشنه و اصلاح کف پای صاف را با مهارت بالا انجام می‌دهند. استفاده از روش‌های کم‌تهاجمی، فیزیوتراپی پیشرفته و تزریقات تخصصی مانند PRP از دیگر رویکردهای درمانی ایشان برای تسریع روند بهبود بیماران است. جهت ارتباط مستقیم و دریافت نوبت می‌توانید با شماره‌های 09102017646 و 09012017636 تماس حاصل فرمایید.

سوالات متداول بیماران (FAQ)

سوال 1: خار پاشنه چیست و چه علائمی دارد؟

پاسخ: خار پاشنه یک برآمدگی استخوانی کوچک در ناحیه پاشنه است که معمولاً با التهاب فاشیا همراه بوده و باعث درد هنگام راه رفتن یا ایستادن طولانی می‌شود.

سوال 2: درمان غیرجراحی پاشنه شامل چه روش‌هایی است؟

پاسخ: درمان غیرجراحی پاشنه شامل استراحت، استفاده از کفی طبی، تمرینات کششی، داروهای ضد التهاب و فیزیوتراپی است و در بسیاری از بیماران مؤثر است.

سوال 3: چه عواملی باعث بروز خار پاشنه می‌شوند؟

پاسخ: عوامل شایع شامل کفش نامناسب، اضافه وزن، فعالیت‌های شدید ورزشی، ضعف عضلات کف پا و برخی بیماری‌های سیستمیک مانند دیابت و آرتروز هستند.