بازگشت به زندگی عادی با جراحی لگن: هر آنچه باید بدانید

1. مراحل اولیه بهبودی پس از جراحی لگن

پس از جراحی لگن، در روزهای اول بیمار ممکن است با درد، تورم، و محدودیت حرکت مواجه شود. در این دوره، مهم است که دستورالعمل‌های پزشک خود را به‌دقت دنبال کنید. در اینجا، برخی از نکات اساسی برای دوران اولیه بهبودی آورده شده است:

• استراحت و کنترل درد: پس از جراحی، استراحت کافی و استفاده از داروهای مسکن برای کنترل درد ضروری است. همچنین ممکن است پزشک شما برای جلوگیری از عفونت و التهاب داروهای ضد التهاب تجویز کند.
• حرکت تدریجی مفصل: برخلاف گذشته که ممکن بود بیماران نیاز به بستری طولانی‌مدت داشته باشند، با استفاده از روش‌های کم‌تهاجمی و تکنولوژی‌های جدید، معمولاً بیمار می‌تواند پس از مدت زمان کوتاهی شروع به حرکت کند. شروع حرکت‌های ملایم مانند خم کردن و صاف کردن زانو می‌تواند به سرعت بهبودی کمک کند.

2. توان‌بخشی و فیزیوتراپی

فیزیوتراپی و توان‌بخشی نقش حیاتی در بازگشت به زندگی عادی پس از جراحی لگن دارند. این درمان‌ها به تقویت عضلات اطراف مفصل، بهبود دامنه حرکتی، و کاهش احتمال بروز مشکلات بعدی کمک می‌کنند. مراحل فیزیوتراپی معمولاً به صورت تدریجی شروع می‌شوند و بسته به نوع جراحی و وضعیت بیمار، شدت و مدت آن متفاوت است.

• تمرینات تقویتی: تمرینات تقویتی برای عضلات ران و لگن می‌تواند به بهبود عملکرد مفصل کمک کند. این تمرینات باید به‌طور مداوم انجام شوند تا از ضعف عضلات جلوگیری شود.
• افزایش دامنه حرکتی: فیزیوتراپیست‌ها تمریناتی را برای افزایش دامنه حرکتی مفصل لگن توصیه می‌کنند تا بیمار بتواند به تدریج به فعالیت‌های روزانه خود بازگردد.
• آموزش‌های مفید: فیزیوتراپیست‌ها به بیماران آموزش می‌دهند که چگونه از حرکت‌های صحیح برای جلوگیری از آسیب‌های بیشتر استفاده کنند.

3. بازگشت به فعالیت‌های روزمره

پس از چند هفته یا چند ماه، بسته به نوع جراحی و میزان بهبودی، بیمار می‌تواند به تدریج به فعالیت‌های روزمره خود بازگردد. از جمله فعالیت‌هایی که می‌توان به آنها پرداخت، می‌توان به راه رفتن، رانندگی، و انجام برخی فعالیت‌های ورزشی سبک اشاره کرد.

• ورزش‌های سبک: فعالیت‌های فیزیکی مانند پیاده‌روی و شنا می‌توانند به تقویت عضلات و بهبود عملکرد مفصل کمک کنند. این فعالیت‌ها باید با مشورت پزشک انجام شوند.
• فعالیت‌های روزانه: بسیاری از بیماران پس از گذشت چند هفته قادر به انجام فعالیت‌های عادی خود مانند خرید، پخت و پز، و کارهای خانگی خواهند بود.

4. نقش تکنولوژی در بهبودی سریع‌تر

تکنولوژی‌های نوین مانند جراحی روبوتیک و کم‌تهاجمی و استفاده از ابزارهای تصویربرداری پیشرفته نقش مهمی در تسریع روند بهبودی و کاهش زمان بستری ایفا می‌کنند. این تکنیک‌ها به جراح این امکان را می‌دهند که دقیق‌تر و با آسیب کمتری به بافت‌های اطراف جراحی را انجام دهد. در نتیجه، بیماران زودتر از جراحی‌های سنتی قادر به بازگشت به زندگی عادی خود خواهند بود.

• جراحی کم‌تهاجمی: در این نوع جراحی‌ها، برش‌ها کوچک‌تر و دوره نقاهت کوتاه‌تر است. این امر باعث کاهش خطر عفونت و بهبودی سریع‌تر می‌شود.
• جراحی روبوتیک: استفاده از روبات‌ها در جراحی لگن باعث دقت بالاتر و زمان کوتاه‌تر برای جراحی می‌شود. این روش‌ها به کاهش زمان بهبودی و برگشت سریع‌تر به فعالیت‌های روزمره کمک می‌کنند.

نتیجه‌گیری: بازگشت به زندگی عادی پس از جراحی لگن ممکن است یک روند تدریجی باشد، اما با استفاده از روش‌های نوین جراحی و پیگیری یک برنامه توان‌بخشی مناسب، می‌توان به نتایج بسیار خوبی دست یافت. مهم است که بیماران تحت نظر یک جراح ارتوپد ماهر مانند دکتر علیرضا صحرانورد قرار بگیرند تا از بهترین گزینه‌های درمانی بهره‌مند شوند. با رعایت دستورات پزشک، انجام تمرینات فیزیوتراپی، و استفاده از تکنولوژی‌های پیشرفته، افراد می‌توانند به سرعت به فعالیت‌های روزمره خود بازگردند و از زندگی بدون درد لذت ببرند.

--

پاورقی:

• American Academy of Orthopaedic Surgeons. (2023). Post-operative recovery and rehabilitation after hip replacement surgery.
• National Institute of Health. (2023). Minimally invasive hip surgery: Benefits and techniques.