فیزیوتراپی بعد از عمل هالوکس والگوس نقشی دارد که خیلیها دستکم میگیرند: جلوگیری از خشکشدن مفصل شست. زاویهی استخوان را جراحی اصلاح میکند، اما حرکت مفصل را تمرین برمیگرداند.
فیزیوتراپی بعد از عمل هالوکس والگوس از کی شروع میشود؟
زمان شروع به روش جراحی و نظر جراح بستگی دارد. در هفتههای اول تمرکز روی کنترل ورم و حرکتهای بسیار ملایم است، نه تقویت. تمرین زودهنگام و شدید میتواند به محل اصلاحشده فشار بیاورد.
| مرحله | هدف | نمونه تمرین |
|---|---|---|
| هفتههای اول | کنترل ورم و حفظ گردش خون | حرکت دادن انگشتان، بالا نگهداشتن پا |
| پس از تأیید جراح | بازگرداندن دامنهی حرکت شست | حرکتهای ملایم خم و راست کردن شست |
| مرحلهی میانی | تقویت عضلات کف پا | تمرین با کش و چنگزدن با انگشتان |
| مرحلهی پایانی | بازگشت الگوی طبیعی راه رفتن | تمرین تعادل و راهرفتن کنترلشده |
چرا خشکی مفصل شست اینقدر مهم است؟
مفصل شست پا در هر قدم خم میشود. اگر این مفصل بعد از جراحی خشک شود، راهرفتن طبیعی مختل میشود و فشار به سایر انگشتان منتقل میشود. برگرداندن دامنهی حرکت، سختتر از حفظ آن است — به همین دلیل شروع بهموقع اهمیت دارد.
بخش عمدهی نتیجه از تمرین روزانهی خانگی میآید. جلسات فیزیوتراپی برنامه را تنظیم و تصحیح میکنند، ولی چیزی که مفصل را باز نگه میدارد، تکرار روزانه است.
بعد از عمل شست پا، برنامهی تمرینی دارید؟
برنامهی مناسب برای هر بیمار متفاوت است. برای بررسی مرحلهی خود با مطب تماس بگیرید.
چه چیزی در فیزیوتراپی ممنوع است؟
کشش شدید و ناگهانی مفصل، تمرینهای وزنهای روی جلوی پا قبل از جوشخوردن استخوان، و ادامهی تمرینی که درد تیز ایجاد میکند. درد خفیف کششی طبیعی است؛ درد تیز پیام توقف است.
ورم چه ربطی به تمرین دارد؟
ورم زیاد، حرکت مفصل را محدود میکند و تمرین را دردناکتر. به همین دلیل کنترل ورم — بالا نگهداشتن پا و رعایت زمانبندی فعالیت — بخشی از خود برنامهی فیزیوتراپی است، نه چیزی جدا از آن.
نظر دکتر علیرضا صحرانورد
جراح ارتوپدی پا و مچ پا
تفاوت بین شستی که بعد از عمل خوب حرکت میکند و شستی که خشک شده، معمولاً چند دقیقه تمرین روزانه در هفتههای درست است.
پرسشهای متداول
فیزیوتراپی بعد از عمل بونیون چند جلسه است؟
به وضعیت هر بیمار بستگی دارد؛ بخش عمدهی کار تمرین خانگی روزانه است.
اگر فیزیوتراپی نروم چه میشود؟
احتمال خشکی مفصل شست و اختلال در الگوی راهرفتن بیشتر میشود.
تمرینها دردناک هستند؟
کشش خفیف طبیعی است؛ درد تیز یعنی باید متوقف شود.
کی میتوانم پیادهروی طولانی کنم؟
پس از تأیید جوشخوردن استخوان و بازگشت دامنهی حرکت، بهتدریج.
سؤال شما اینجا نبود؟ مستقیم از دکتر بپرسید؛ پاسخ تا ۲ روز پیامک میشود.
مفصل شست را خشک نگذارید
شروع بهموقع تمرین، تفاوت نتیجهی نهایی را میسازد.
منابع
