سوزش کف پا معمولاً از خود پوست نمیآید — از اعصابی میآید که به کف پا میرسند. به همین دلیل هم پماد و کرم اغلب جواب نمیدهند. شایعترین علتها، دیابت و کمبودهای ویتامینی هستند و هر دو با آزمایش ساده مشخص میشوند.
- سوزش همراه با بیحسی که رو به بالا پیشرفت میکند
- سوزش شبانه که خواب را به هم میزند
- زخمی در کف پا که متوجه ایجاد شدنش نشدهاید
- ضعف عضلانی یا لنگش همراه با سوزش
- سوزش فقط در یک پا با شروع ناگهانی
سوزش کف پا معمولاً از کجا میآید؟
| علت | نشانهی همراه | بررسی لازم |
|---|---|---|
| دیابت و نوروپاتی | بیحسی قرینه، شروع از انگشتان | قند خون و HbA1c |
| کمبود ویتامین B۱۲ | خستگی، کمخونی، گزگز دست و پا | آزمایش خون |
| کمکاری تیروئید | خستگی، خشکی پوست، افزایش وزن | آزمایش تیروئید |
| گیرافتادن عصب در مچ پا | سوزش یکطرفه، بدتر با ایستادن | معاینه و گاهی نوار عصب |
| کفش نامناسب و فشار موضعی | سوزش بعد از ساعتها ایستادن | بررسی کفش و توزیع فشار |
نقش ویتامینها در سوزش کف پا چیست؟
کمبود ویتامین B۱۲ یکی از علتهای شناختهشدهی آسیب اعصاب محیطی است و میتواند با سوزش و گزگز پا خودش را نشان دهد. کمبود ویتامین D هم شایع است و در کنار درد استخوانی و خستگی دیده میشود.
اگر کمبودی وجود نداشته باشد، مکمل سوزش را برطرف نمیکند و فقط باعث میشود علت اصلی — که ممکن است دیابت باشد — دیرتر پیدا شود. یک آزمایش خون ساده این را روشن میکند.
سوزش کف پایتان ادامه دارد؟
تشخیص علت با معاینه و چند آزمایش ساده ممکن است. برای بررسی با مطب دکتر صحرانورد تماس بگیرید.
چرا در دیابت باید سریعتر اقدام کرد؟
در دیابت، همراه با سوزش، حس محافظتی کف پا کم میشود. یعنی بیمار ممکن است زخم یا فشار را احساس نکند و زخم بیسروصدا پیشرفت کند. بررسی منظم پا در بیماران دیابتی، مهمترین اقدام پیشگیرانه است.
در خانه چه کاری کمک میکند؟
کفش راحت با کف نرم، پرهیز از ایستادن طولانی بدون استراحت، خشک نگهداشتن پا و بررسی روزانهی کف پا برای زخم یا قرمزی. اینها جایگزین تشخیص علت نیستند، ولی تا زمان بررسی، از بدترشدن جلوگیری میکنند.
نظر دکتر علیرضا صحرانورد
جراح ارتوپدی پا و مچ پا
سوزش کف پا را نباید فقط یک آزار در نظر گرفت. در بسیاری از بیماران، این اولین علامتی است که بدن دربارهی قند خون میدهد.
پرسشهای متداول
سوزش کف پا نشانهی دیابت است؟
میتواند باشد؛ نوروپاتی دیابتی یکی از شایعترین علتهاست و با آزمایش ساده بررسی میشود.
کدام ویتامین برای سوزش پا لازم است؟
اگر کمبود B۱۲ یا ویتامین D ثابت شود، جبران آن کمک میکند؛ بدون کمبود، مکمل اثری ندارد.
سوزش کف پا در شب چرا بیشتر است؟
در شب محرکهای دیگر کمتر است و درد عصبی محسوستر میشود.
آیا پماد کمک میکند؟
چون منشأ معمولاً عصبی است، پمادهای موضعی اثر محدودی دارند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر سوزش بیش از چند هفته ادامه دارد، پیشرفت میکند یا با بیحسی همراه است.
سؤال شما اینجا نبود؟ مستقیم از دکتر بپرسید؛ پاسخ تا ۲ روز پیامک میشود.
علت را پیدا کنید، نه فقط سوزش را
چند آزمایش ساده، مسیر درمان را مشخص میکند.
منابع
